.phone{width:100%;position:relative;container-type:inline-size}.phone__frame{aspect-ratio:410/864;background:linear-gradient(160deg,#3a3631,#1a1815 40%,#26231f);border-radius:14.6341cqw;padding:2.43902cqw;position:relative;box-shadow:inset 0 0 0 1.5px #ffffff14,0 1px #ffffff0f,0 40px 80px -24px #0000008c,0 18px 36px -18px #0006}.app{--pt:calc(100cqw / 410);--bg:#f5f1ea;--surface:#fffdf9;--fill:#ebe5db;--hairline:#1d1b1817;--ink:#1d1b18;--ink-2:#655e55;--ink-3:#8e867b;--accent:#bf4630;--accent-soft:#bf46301f;--mark-run:#bf4630;--mark-walk:#2f8573;--mark-warm:#8c99a6;border-radius:calc(50 * var(--pt));background:var(--bg);height:100%;color:var(--ink);font-family:var(--font-sans);font-size:calc(17 * var(--pt));text-align:left;-webkit-user-select:none;user-select:none;line-height:1.3;position:relative;overflow:hidden}.app__status{height:calc(54 * var(--pt));padding:calc(4 * var(--pt)) calc(30 * var(--pt)) 0 calc(44 * var(--pt));font-size:calc(17 * var(--pt));letter-spacing:-.01em;justify-content:space-between;align-items:center;font-weight:600;display:flex;position:relative}.app__island{top:calc(11 * var(--pt));width:calc(124 * var(--pt));height:calc(36 * var(--pt));background:#050505;border-radius:999px;position:absolute;left:50%;transform:translate(-50%)}.app__status-icons{align-items:center;gap:calc(6 * var(--pt));display:flex}.app__status-icons svg{height:calc(12 * var(--pt));width:auto}.app__scroll{padding:calc(16 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt)) calc(48 * var(--pt));gap:calc(32 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.t-eyebrow{font-size:calc(12 * var(--pt));line-height:calc(16 * var(--pt));letter-spacing:calc(1.4 * var(--pt));text-transform:uppercase;color:var(--ink-2);font-weight:600}.t-display{font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(34 * var(--pt));line-height:calc(41 * var(--pt));letter-spacing:-.005em;font-weight:600}.t-title{font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(28 * var(--pt));line-height:calc(34 * var(--pt));font-weight:600}.t-title2{font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(22 * var(--pt));line-height:calc(28 * var(--pt));font-weight:600}.t-title3{font-size:calc(20 * var(--pt));line-height:calc(25 * var(--pt));font-weight:600}.t-hero-headline{font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(40 * var(--pt));letter-spacing:-.01em;font-weight:600;line-height:1.1}.t-body{font-size:calc(17 * var(--pt));line-height:calc(22 * var(--pt))}.t-callout{font-size:calc(16 * var(--pt));line-height:calc(21 * var(--pt))}.t-subheadline{font-size:calc(15 * var(--pt));line-height:calc(20 * var(--pt))}.t-footnote{font-size:calc(13 * var(--pt));line-height:calc(18 * var(--pt))}.t-headline{font-size:calc(17 * var(--pt));line-height:calc(22 * var(--pt));font-weight:600}.t-total{font-family:var(--font-rounded);font-size:calc(20 * var(--pt));line-height:calc(25 * var(--pt));font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--ink-2);font-weight:500}.c-secondary{color:var(--ink-2)}.c-accent{color:var(--accent)}.greeting{gap:calc(8 * var(--pt));padding-top:calc(16 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.raised{gap:calc(24 * var(--pt));padding:calc(24 * var(--pt));background:var(--surface);border:1px solid var(--hairline);border-radius:calc(34 * var(--pt));box-shadow:0 calc(12 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt)) #0000000f;flex-direction:column;display:flex;position:relative}.summary{gap:calc(24 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex;position:relative}.summary__head{gap:calc(8 * var(--pt));padding-right:calc(48 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.summary__lines{gap:calc(8 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.chevron-disc{width:calc(44 * var(--pt));height:calc(44 * var(--pt));background:var(--fill);color:var(--ink-3);border-radius:50%;place-items:center;display:grid;position:absolute;top:0;right:0}.chevron-disc svg{width:calc(13 * var(--pt));height:calc(13 * var(--pt))}.strip{gap:calc(2 * var(--pt));height:calc(10 * var(--pt));border-radius:999px;display:flex;overflow:hidden}.strip>span{border-radius:999px;min-width:2px}.seg-run{background:var(--mark-run)}.seg-walk{background:var(--mark-walk)}.seg-warmUp,.seg-coolDown{background:var(--mark-warm)}.reason{align-items:baseline;gap:calc(8 * var(--pt));font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(17 * var(--pt));line-height:calc(22 * var(--pt));display:flex}.reason svg{width:calc(15 * var(--pt));height:calc(15 * var(--pt));color:var(--accent);transform:translateY(calc(2 * var(--pt)));flex:none}.hero-button{justify-content:center;align-items:center;gap:calc(12 * var(--pt));min-height:calc(68 * var(--pt));padding-inline:calc(24 * var(--pt));border-radius:calc(26 * var(--pt));background:var(--accent);color:#fff;font-size:calc(20 * var(--pt));font-weight:600;display:flex}.hero-button svg{width:calc(17 * var(--pt));height:calc(17 * var(--pt))}.primary-button{min-height:calc(56 * var(--pt));border-radius:calc(18 * var(--pt));background:var(--accent);color:#fff;font-size:calc(17 * var(--pt));justify-content:center;align-items:center;font-weight:600;display:flex}.quiet-button{min-height:calc(44 * var(--pt));margin-top:calc(-12 * var(--pt));color:var(--accent);font-size:calc(15 * var(--pt));justify-content:center;align-items:center;font-weight:500;display:flex}.section{gap:calc(12 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.section__body{gap:calc(8 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.hairline{background:var(--hairline);height:1px}.tabbar{padding:calc(8 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt)) calc(30 * var(--pt));background:var(--bg);-webkit-backdrop-filter:blur(12px);border-top:1px solid var(--hairline);grid-template-columns:repeat(3,1fr);display:grid;position:absolute;inset:auto 0 0}.tabbar__item{align-items:center;gap:calc(3 * var(--pt));font-size:calc(10 * var(--pt));color:var(--ink-3);flex-direction:column;font-weight:500;display:flex}.tabbar__item svg{width:calc(25 * var(--pt));height:calc(25 * var(--pt))}.tabbar__item[data-active]{color:var(--accent)}.wrapup{gap:calc(24 * var(--pt));padding:calc(40 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.wrapup__leaf{width:calc(30 * var(--pt));height:calc(30 * var(--pt));color:var(--accent);--leaf-vein:var(--bg)}.wrapup__text{gap:calc(12 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.wrapup__next{padding-top:calc(16 * var(--pt))}.wrapup__actions{padding:calc(12 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt)) calc(34 * var(--pt));background:var(--bg);position:absolute;inset:auto 0 0}.app--dark{--bg:#12110f;--surface:#1e1c19;--fill:#2a2723;--hairline:#f4efe71a;--ink:#f4efe7;--ink-2:#ada599;--ink-3:#7d766c;--accent:#e0603f;--accent-soft:#e0603f2e;--mark-run:#e0603f;--mark-walk:#4fae98;--mark-warm:#6d7b8a}.app--dark .tabbar{background:var(--bg)}.app--dark .wrapup__leaf{--leaf-vein:var(--bg)}.app--phase{--phase:#c23d22;background:var(--phase);color:#fff}.run{height:calc(100% - 54 * var(--pt));padding:0 calc(24 * var(--pt)) calc(30 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.run__top{padding-top:calc(8 * var(--pt));flex-direction:column;gap:2px;display:flex}.run__elapsed{font-family:var(--font-rounded);font-size:calc(20 * var(--pt));font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.run__caption{font-size:calc(12 * var(--pt));color:#ffffffb3}.strip--on-dark{height:calc(6 * var(--pt));margin-top:calc(12 * var(--pt));position:relative}.strip--on-dark .seg-run{background:#fff}.strip--on-dark .seg-walk{background:#ffffff8c}.strip--on-dark .seg-warmUp,.strip--on-dark .seg-coolDown{background:#ffffff4d}.strip__remaining{background:#00000059;position:absolute;inset:0 0 0 auto}.run__middle{justify-content:center;align-items:center;gap:calc(24 * var(--pt));text-align:center;flex-direction:column;flex:1;display:flex}.run__countdown{align-items:center;gap:calc(8 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.run__phase{font-size:calc(22 * var(--pt));letter-spacing:calc(4 * var(--pt));text-transform:uppercase;font-weight:800}.run__numeral{font-family:var(--font-rounded);font-size:calc(116 * var(--pt));font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:-.02em;font-weight:600;line-height:1}.run__remaining{font-size:calc(17 * var(--pt));color:#ffffffbf;font-weight:600}.run__pace{align-items:center;gap:calc(8 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.run__pace-value{font-family:var(--font-rounded);font-size:calc(44 * var(--pt));font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600;line-height:1}.run__pace-value small{font-size:calc(20 * var(--pt));margin-left:calc(4 * var(--pt));font-weight:500}.run__status{padding:calc(6 * var(--pt)) calc(12 * var(--pt));font-size:calc(15 * var(--pt));background:#ffffff2e;border-radius:999px;font-weight:500}.run__coach{font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(20 * var(--pt));line-height:calc(25 * var(--pt));max-width:calc(300 * var(--pt));font-weight:500}.run__next{justify-content:center;align-items:baseline;gap:calc(8 * var(--pt));padding-bottom:calc(24 * var(--pt));display:flex}.run__next-label{font-size:calc(15 * var(--pt));letter-spacing:calc(1.5 * var(--pt));text-transform:uppercase;color:#ffffffb3;font-weight:600}.run__next-value{font-family:var(--font-rounded);font-size:calc(20 * var(--pt));font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.run__controls{gap:calc(12 * var(--pt));display:flex}.run__pause,.run__end{justify-content:center;align-items:center;gap:calc(10 * var(--pt));min-height:calc(76 * var(--pt));border-radius:calc(26 * var(--pt));font-size:calc(20 * var(--pt));display:flex}.run__pause{color:var(--phase);background:#fff;flex:1;font-weight:700}.run__pause svg{width:calc(18 * var(--pt));height:calc(18 * var(--pt))}.run__end{min-width:calc(104 * var(--pt));background:#ffffff29;font-weight:600}.summary-screen{gap:calc(32 * var(--pt));padding:calc(48 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt)) calc(32 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.completion-mark{width:calc(56 * var(--pt));height:calc(56 * var(--pt));background:var(--accent);color:#fff;border-radius:50%;place-items:center;display:grid}.completion-mark svg{width:calc(22 * var(--pt));height:calc(22 * var(--pt))}.t-hero-44{font-family:var(--font-app-serif);font-size:calc(44 * var(--pt));letter-spacing:-.01em;font-weight:600;line-height:1.08}.tiles{gap:calc(12 * var(--pt));grid-template-columns:1fr 1fr;display:grid}.tile{justify-content:flex-end;gap:calc(4 * var(--pt));min-height:calc(92 * var(--pt));padding:calc(16 * var(--pt));border:1px solid var(--hairline);border-radius:calc(26 * var(--pt));background:var(--surface);transition:background-color .25s var(--ease-finn), border-color .25s var(--ease-finn);flex-direction:column;display:flex}.tile[data-selected]{background:var(--accent-soft);border:calc(1.5 * var(--pt)) solid var(--accent)}.choice-row{justify-content:space-between;align-items:center;gap:calc(12 * var(--pt));min-height:calc(64 * var(--pt));padding:calc(14 * var(--pt)) calc(24 * var(--pt));border:1px solid var(--hairline);border-radius:calc(18 * var(--pt));background:var(--surface);display:flex}.choice-row svg{width:calc(13 * var(--pt));height:calc(13 * var(--pt));color:var(--ink-3);flex:none}.stack-sm{gap:calc(12 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.stack-xs{gap:calc(8 * var(--pt));flex-direction:column;display:flex}.strip--on-dark .strip{height:100%}